وقتی داخلش گرم و بیرون سرده چه نوع طب سنتی چینی باید مصرف بشه؟
اخیراً با کاهش شدید دما، «داخل گرم و بیرون سرد» به یکی از موضوعات داغ سلامت تبدیل شده است. مشخصه این نوع ساختار بدن گرم و خشک (مانند خشکی دهان، یبوست) و سردی سطح بدن (مانند سردی دست ها و پاها) است. همزمان با تناوب پاییز و زمستان است و بحثهای مرتبط در پلتفرمهای اجتماعی و انجمنهای سلامت افزایش یافته است. طرح زیر یک طرح شرطی سازی طب سنتی چینی و تجزیه و تحلیل داده ها است که بر اساس موضوعات داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است.
1. علائم معمول "گرمای داخل و سرمای بیرون" که به شدت در اینترنت بحث می شود
| نوع علامت | عملکرد خاص | در مورد شاخص محبوبیت بحث کنید |
|---|---|---|
| علائم سطحی | سردی دست و پا، ترس از باد و سرما | 82% |
| علائم داخلی | گلو درد، زخم در دهان و زبان | 76% |
| دستگاه گوارش | یبوست متناوب و اسهال | 68% |
2. نسخه ها و اثرات توصیه شده طب چینی
| نام طب چینی | مواد اصلی | علائم قابل اجرا | دفعات استفاده (10 روز گذشته) |
|---|---|---|---|
| پودر فانگ فنگ تانگ شنگ | بادشکن، افدرا، گچ | سرمای بیرون و گرمای داخل | 12000 بار |
| سوپ Pueraria lobata و Qinlian | Pueraria lobata، Scutellaria baicalensis، Coptis chinensis | اسهال ناشی از گرمای بالا و سرمای پایین | 8900 بار |
| جوشانده Banxia Xiexin | Pinellia ternata، Scutellaria baicalensis، زنجبیل خشک | معده درد مخلوط سرد و گرما | 7500 بار |
3. طرح ترکیبی غذا درمانی (ترکیب محبوب)
طبق دادههای انجمن طب سنتی چینی، حجم جستجو برای ترکیبهای رژیم غذایی دارویی زیر اخیراً به طور قابل توجهی افزایش یافته است:
| مواد اصلی دارویی | با مواد ترکیب کنید | اثربخشی | افزایش توجه |
|---|---|---|---|
| پیچ امین الدوله | خرمای قرمز زنجبیلی | گرمای داخلی را پاک کنید و سرمای بیرونی را از بین ببرید | +45٪ |
| نعناع | چای زنجبیل شکر قهوه ای | رفع سرما از بیرون و دفع گرما از داخل | +38٪ |
| گل داودی | پودر دارچین | آرام بخش یانگ کبد و گرم کننده اندام ها | +52٪ |
4. اقدامات احتیاطی برای استفاده
1.تمایز سندرم و دارو: Weibo Health V@TCM Yangshengtang اشاره کرد که گرمای داخلی و سرمای خارجی باید بین کمبود و بیش از حد تمیز داده شوند. Coptidis chinensis و scutellaria baicalensis معمولاً برای سندرم ها استفاده می شوند، در حالی که Anemarrhena و Digupi برای سندرم های کمبود مناسب هستند.
2.زمان مصرف دارو است: داده های حاصل از ویدیوهای علمی محبوب Douyin نشان می دهد که 89٪ از این نسخه ها توصیه می شود بعد از غذا به صورت گرم مصرف شوند تا از تحریک معده جلوگیری شود.
3.کنترل دوره درمانپاسخ بسیار تحسین برانگیز Zhihu تأکید کرد که چنین نسخه هایی معمولاً در 3-5 روز تأثیر می گذارند و نباید به طور مداوم بیش از 2 هفته مصرف شوند.
5. تفاوت های منطقه ای در استفاده از دارو
| منطقه | مواد دارویی را ترجیح دهید | ارتباط آب و هوا |
|---|---|---|
| منطقه شمالی | افدرا، گوئیزی | روی تسکین سطح و دفع سرما تمرکز کنید |
| منطقه جنوبی | هوکسیانگ، پیلان | روی کاهش رطوبت و از بین بردن گرما تمرکز کنید |
| منطقه سیچوان و چونگ کینگ | Coptis chinensis، Magnolia officinalis | روی پاک کردن گرما و رطوبت خشک کردن تمرکز کنید |
اخیراً تحت عنوان "#سلامت_پاییز_زمستان" در Xiaohongshu، یادداشتهایی درباره گرمای داخلی و سرمای بیرونی در 7 روز 18000 افزایش یافته است. در میان آنها، "دستورالعمل خیساندن پا در طب سنتی چینی" (حاوی برگ موکسا + ترکیب پیچ امین الدوله) با بیش از 5000 مجموعه در یک روز به موضوع داغ جدیدی تبدیل شده است. توصیه می شود بیماران با توجه به ویژگی های جسمانی خود با راهنمایی پزشک برنامه مناسبی را انتخاب کنند.
(توجه: دوره آماری داده های فوق 1-10 نوامبر 2023 است و منابع شامل لیست محبوبیت Weibo، Douyin، Zhihu، Xiaohongshu و سایر پلتفرم ها می باشد)
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
