نحوه تمیز کردن بوگرها از بینی

نحوه تمیز کردن بوگرها از بینی

ناسیکل ها مواد خشکی هستند که هنگام مخلوط شدن ترشحات بینی با گرد و غبار، باکتری ها و غیره ایجاد می شوند. اگرچه تمیز کردن بوگرها بخشی از بهداشت روزانه است، روش های نامناسب ممکن است به مخاط بینی آسیب برساند. در ادامه یک روش علمی تمیز کردن بوگرهای بینی و تجزیه و تحلیل موضوعات داغ مربوطه آورده شده است.

1. روش صحیح پاکسازی بوگرها

1.مرطوب کردن حفره بینی: قبل از تمیز کردن، اسپری نمک یا حوله مرطوب گرم را روی بینی خود بزنید تا بوگرها نرم شوند.
2.از سواب های پنبه ای استفاده کنید: برای برداشتن بوگرها به آرامی بچرخانید، از خراشیدن با زور خودداری کنید.
3.باد کردن بینی: یک سوراخ بینی را نگه دارید و طرف دیگر را به آرامی باد کنید تا از دمیدن همزمان هر دو طرف و عدم تعادل فشار گوش جلوگیری کنید.
4.از چیدن با دست خودداری کنید: انگشتان حامل باکتری هستند که به راحتی می توانند باعث عفونت یا آسیب به مخاط بینی شوند.

2. تجزیه و تحلیل همبستگی موضوعات بهداشتی محبوب در 10 روز گذشته

3. پیشنهادات نظافت برای گروه های مختلف مردم

4. خطر تمیز کردن نادرست

1.آسیب مخاط بینی: ممکن است باعث خونریزی مکرر بینی یا عفونت شود.
2.گسترش باکتری: تماس با دست خطر انتشار ویروس هایی مانند آنفولانزا را افزایش می دهد.
3.اختلال در عملکرد موهای بینی: تمیز کردن بیش از حد باعث کاهش توانایی فیلتر شدن حفره بینی می شود.

5. اقدامات پیشگیرانه توصیه شده توسط پزشکان

• حفظ رطوبت داخلی 40٪ - 60٪
• افراد مبتلا به آلرژی باید ملحفه های خود را به طور مرتب بشویند
• برای کاهش استنشاق گرد و غبار از ماسک استفاده کنید

بر اساس داده های جستجوی داغ اخیر، توجه به مسائل مربوط به سلامت بینی تا 35 درصد افزایش یافته است. تمیز کردن صحیح مدفوع بینی بخش مهمی از حفظ سلامت تنفسی است. در صورت بروز علائمی مانند احتقان بینی و خونریزی، توصیه می شود به موقع به دنبال درمان های پزشکی باشید.